果物が持つ☆知られていない【驚異の健康効果】

マンゴー

✩胃の機能を回復させる✩
✩咳痰、嘔吐、歯茎の出血をやわらげる✩
✩利尿作用もあり✩
✩夏の時期にあらわれやすい不調を緩和する働きもある✩

グレープフルーツ

✩食欲が出る✩
✩脂肪を燃焼させるユニークな力を備えている✩
✩グレープフルーツダイエットを続けている人々は体重を減らしている✩

いちご

✩免疫力の数値が驚異的に増加✩
✩美肌効果、疲労回復、免疫力強化✩
✩ウイルスと戦う白血球の働きを強化✩
✩粘膜を健康に保ち風邪の予防にも効果✩
✩精神が安定する✩

メロン

✩ダイエット肥満予防効果✩
✩動脈硬化予防✩
✩老化防止・抗酸化作用✩
✩がん予防効果✩

梨

✩虫歯になりにくい✩
✩便が柔らかくなり便秘解消✩
✩利尿作用や体内の代謝を整える働きがある✩
✩疲労回復や夏バテにも効果がある✩
✩二日酔い✩
✩タンパク質分解酵素が肉類の消化を助ける✩

バナナ

✩健康維持やダイエットにうってつけの果物です✩
✩糖質や脂質の代謝を助けてくれるビタミンB群や、ビタミンC、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルが豊富✩
✩疲労が回復する✩
✩マグネシウムでイライラや神経の興奮を鎮める✩
✩睡眠を促す✩

ブドウ

✩ブドウジュースは体内の毒を排出✩
✩腫瘍を効果的に破壊してくれる✩
✩毎日コップ一杯程度のぶどうジュースを飲むと、心臓発作を抑える効果があり、奇跡の食べ物といわれている✩
✩ワインほ刺激の少ない「体内消毒剤」と言われたおり、聖書にも書かれている✩

桃

✩便秘解消✩
✩肌の美容効果✩
✩冷え性を改善✩
✩動脈硬化や心臓病、抗がん作用、糖尿病、アンチエイジングなどに効果あり✩

パイナップル

✩育毛剤に成分が使われているほど、脱毛に効果あり✩
✩ダイエット効果✩
✩シミ、そばかす、ニキビ予防✩

キウイ

✩1日1個のキウイを食べ続けることで精力が増し、男性は勃起不全に対して有効✩
✩妊婦さんのストレスや便秘などのあらゆるものをサポートしてくれる✩
✩若返り効果✩
✩疲労回復✩

みかん

✩みかんの「スジ」は実の100倍栄養がある✩
✩血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある✩
✩心臓や筋肉の機能を正常に戻す✩
✩目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている✩
✩体のあらゆる傷の治りを早める✩

りんご

✩「一日一個のりんごは医者を遠ざける」と言われるほどのキングオブフルーツ✩
✩リンゴに含まれるリンゴポリフェノールには脂肪の蓄積を抑制する効果があるともいわれる✩
✩肺ガン予防が高く、リスクが58%低下する✩
✩食物繊維の質が良く、便秘を解消✩
✩胃液の酸と赤血球の量を増やす効果があり、貧血予防に効果てきめんである✩

皆様、何気なく食べている果物も単に体にいいと思って食べていることが多いと思います。果物の効果を意識しながら食べると健康への近道になるかもしれません。ナースケア北九州でも利用者様のご家族様が時折、持って来られたりしますので、このような効果もあり、介護状態の進行の予防ができ健康を維持しているのかもしれません。

全部の果物を試すのは困難で苦痛になります。まずは好きな果物から初めて見てはいかがでしょうか?

本日も長文をご購読いただきありがとうございます。